نشانه استرس در نوجوانان چیست؟

0

شاید کمتر کسی باشد که استرسرا در زندگی روزمره خود تجربه نکرده باشد. تقریبا این احتمال نزدیک به صفر است مخصوصا اگر نوجوان باشند. چون استرس در نوجوانان به یک اتفاق بسیار رایج در جامعه ما تبدیل شده است.

استرس در نوجوانان چیست؟

با سایت تهرونی همراه باشید.

استرس در نوجوانان به معنای همان استرس در بزرگسالان و دیگر سنین می باشد اما تفاوت اصلی آن در نوع برداشت ما و همچنین علل به وجود آمدنش هستند.

استرس در نوجوانان به معنای دل نگرانی افراد در این سنین به دلایل عمدی و غیر عمدی می باشد.

آنها تحت تاثیر عوامل بسیار زیادی قرار دارند و در سن خاصی قرار دارند که نسبت به عوامل داخلی و خارجی بسیاری واکنش نشان می دهند که استرس در نوجوانان هم یکی از آنها می باشد.

پیشنهاد میکنیم مقاله راه های مدیریت استرس را حتما مطالعه کنید.

علت بروز استرس در نوجوانان چیست؟

در کل علم روانشناسی علت های بسیار زیادی برای ایجاد استرس در نوجوانان در خود دارد.

یکی از مهم ترین علائم استرس در این سنین تغییرات هورمون می باشد.

فرقی نمیکنه نوجوان دختر باشد یا پسر، در هر صورت تغییرات هورمونی در آنها یک امر طبیعی است.

بدون شک تغییر کردن میزان ترشح هرمون های بدن تغییرات زیادی در خلق و خو و اعصاب آنها وارد می کند که یکی ا نتایج آشکار آن تغییر در میزان استرس می باشد.

نگران آینده بودن

نوجوانان بعد از کمی نگران آینده خود می شوند.

به خصوص اگر در خانواده ای رشد کرده باشند که مدام درباره این موضوعات صحبت می کنند.

آنها نگران آینده نه چندان روشن خود هستند و این فکر ها بر استرس در نوجوانان می افزاید.

در این هنگام خانواده ها نقش اساسی بر کنترل ذهنیت بچه های خود دارند و باید به آنها دلگرمی های منطقی و قابل قبول ارائه دهند.

وضعیت ظاهری یک عامل بروز استرس در نوجوانان است

شاید بدانید که مهم ترین عامل بروز استرس در نوجوانان در این سن وضعیت ظاهری اعم از لباس و وضعیت جسمانی به خصوص چهره است.

آنها به شدت نگران حرف دیگران و هم سن و سالان خود هستند و میخواهند در نظر دیگران بهترین دیده شوند به خصوص جنس مخالف.

علائم استرس در نوجوانان چیست؟

اما از کجا می توان استرس در نوجوانان را تشخیص داد؟

چه راهکارهایی برای مشاهده علائم استرس در جوانان وجود دارد بدون اینکه بخواهیم با آنها صحبت کنیم و از زبان خودشان به اصل ماجرا پی ببریم؟

رفتار پرخاشگرانه

نوجوانان در این سنین رفتارهای غیر قابل پیشبینی زیاد دارند و کارهایی انجام می دهند که والدین توقع آنها را ندارند.

اما یکی از رفتارهایی که بدون شک از علائم استرس در نوجوانان می باشد رفتار پرخاشگرایانه در موقعیت های عادی است.

اگر میبینید نوجوان شما بدون دلیل و د موقعیت هایی که دیگران آرام هستند از خود رفتارهای عصبی و پر تلاطم سر میدهد میتوانید به استرس داشتن او پی ببرید.

صحبت کردن از موضوعاتی که برای شما عادیست

نوجوانان نگران موضوعات زیادی هستند.

شاید آنها را با شما در میان نگذارند اما در هر صورت نگرانی های خاص خود را دارند.

باید بتوانید به حرف دل آنها پی ببرید آنگاه از وجود استرس در نوجوانان مطمئن خواهید شد و میبینید چه نگرانی هایی دارند که از نظر شما آنقدر هم بزرگ نیست.

در هر صورت مواجهه با نگرانی ها و استرس در نوجوانان یکی از کارهایی است که هر فرد (به خصوص والدین) باید از آنها مطلع باشد و اصول آن را بداند.

استفاده از مشاور روانشناس میتواند در تعدیل حال نوجوانان و افزایش سلامت روان آنها بسیار کمک کننده باشد پس از مشاوره نترسید و از اوکمک بگیرید.

استفاده از خدمات مشاوره روانشناسی به نوعی سرمایه گذاری برای آینده فرزندانتان است پس خوب از آن استفاده کنید.

مایش "ا

ا بیان کنید